SALUD BUCAL
Las caries y las enfermedades de las encías, gingivitis y periodontitis, son las afecciones mas frecuentes en la población.
Las caries son una enfermedad multifactorial infecciosa provocada por bacterias, dañan los tejidos de sostén de los dientes.
Ambas afecciones pueden ser prevenidas por la correcta higiene dental, que consiste en:
- Cepillado
- Pasaje del hilo dental
Técnica correcta de cepillado
- Cepille los dientes anteriores colocando las cerdas entre la encia y el diente en un ángulo de 45º
- Realice movimientos rotatorios de a 2 o 3 dientes, en forma suave pero manteniendo el cepillo mínimo 20 veces por sector
- El cepillado en zona de muelas debe realizarse tanto afuera como adentro manteniendo en ángulo de 45º y contra la encia
- Incline el cepillo verticalmente detrás de los dientes frontales. Haga movimientos de arriba hacia abajo
- Ponga el cepillo sobre la superficie masticatoria y haga movimientos suave de adelanta hacia atrás. Cepille la lengua para evitar el mal aliento
Hilo dental
Se lo utiliza para remover la placa bacteriana que se deposita en los espacios interdentales, en los cuales el cepillo no puede llegar.
- Enrolle 45 cm de hilo dental alrededor del dedo medio de cada mano. Apriete el hilo entre los dedos pulgares e índices, dejando 2 o 3 cm de largo entre uno y otro dedo
- Mantenga estirado el hilo, usando el dedo índice para guiar el hilo entre las superficies de contacto de los dientes
- Introduzca el hilo suavemente entre sus dientes, con movimientos de zig-zag
- Deslice el hilo de arriba hacia abajo, debemos realizar esta operación entre todas las piezas dentarias
EVITE LA EXCESIVA INGESTA DE AZUCARES, Y DISMINUIRAS EL RIESGO DE CARIES.
En caso de ingerirlas, tienes q cepillar bien tus dientes.
