CANCER DE MAMAS
Todo puede esperar, pero el cáncer de mama no lo hará.
Encontrar el cáncer de mama temprano, da más del 85% de posibilidad de sobrevivir la enfermedad.
No tenes que ser un experto para usar una técnica especial. Toma tu tiempo para conocer la apariencia normal de tus pechos como parte de tu rutina, por ejemplo, mientras te duchas, vestís o miras en el espejo.
Hacelo cada mes, siete días después de tu periodo menstrual, esto te ayudará a detectar cualquier cambio en tus pechos.
Nunca es demasiado temprano para comenzar a estar atenta y es importante mantener el hábito, incluso si te haces mamografías regularmente.
Los cambios a buscar incluyen:
- Un bulto nuevo, especialmente si es en un solo pecho.
- Un cambio en el tamaño o forma de tu pecho.
- Un cambio en el pezón, como costras, úlceras, enrojecimientos o hundimiento.
- Líquido del pezón al presionar.
- Un cambio en la piel de tu pecho, como enrojecimiento o hundimiento.
- Un dolor inusual que no se va.
¿Como examinar tus mamas?
- Palpar en círculo con los dedos planos la mama izquierda con la mano derecha.Hacer lo mismo con la mama derecha.
- De pie frente al espejo, observar la superficie de las mamas con los brazos en alto.
- Acostada, repetir las maniobras apoyando el hombro sobre la almohada.
- Presionar los pezones observando si aparecen gotas anormales (amarillentas o sanguiolentas).
¿Que debes observar?
- Bulto con o sin dolor
- Escamas en la piel
- Al presionar el pezón, sale líquido. (Presionar en ambos pezones)
- Hundimiento de la piel
- Desvío del pezón
- Pezón hundido
Encontrar un nódulo no significa que tenga cáncer, ESTADISTICAMENTE LA MAYORÍA DE LOS NODULOS NO SON CANCEROSOS, pero es importante que vea a su médico de inmediato quien seguramente deberá completar el estudio con una mamografía y eventualmente una biopsia para determinar el tipo de células y de ser necesario comenzar de inmediato con el tratamiento adecuado.
Formas de prevención (el 80% de todo cáncer es prevenible)
- Coma frutas y vegetales frescos
- Agregue fibras a su dieta
- Trate de no tener sobrepeso
- Limite el consumo de alcohol
- Restrinja la cantidad de grasa animal y vegetal en su dieta
- Evite los rayos X a menos que sea absolutamente necesario
No olvidar
- Realizarse controles clínicos semestrales y mamografía anual a partir de los 40 años.
- Si hay antecedentes familiares, realizar los controles clínicos y la mamografía a partir de los 35 años.
- En gente joven controles semestrales más ecografías.
